Trening Sylwetkowy

Plan treningowy zakładający budowę wymarzonej sylwetki. Jego głównym założeniem jest trening góry ciała z dodatkiem ćwiczeń na dół, a więc szerokie plecy, umięśniona klatka piersiowa, a także widoczne mięśnie brzucha. Oto efekty, które na Ciebie czekają!

Poziom Trudności

Opis szczegółowy

  • Przygotowany z najwyższą starannością plan treningowy zawierający 3-4 jednostki treningowe w formacie PDF
  • Do wyboru 3 poziomy trudności, które są względem siebie komplementarne – zacznij od 1 i dojdź do poziomu numer 3
  • Dostęp do filmików instruktażowych na kanale YouTube
  • Instrukcja czytania planu treningowego
  • Niezbędne wskazówki pozwalające wytrwać Ci w postanowieniach