Trening Siłowy
Plan treningowy oparty głównie o ćwiczenia wielostawowe. Dzięki odpowiedniej progresji ćwiczeń i obciążenia stajesz się z treningu na trening coraz silniejszy. Dodatkowo poprawiasz jakość swojej masy mięśniowej, a więc i Twoja sylwetka zaczyna wyglądać znacznie lepiej.
Opis szczegółowy 
- Przygotowany z najwyższą starannością plan treningowy zawierający 3-4 jednostki treningowe w formacie PDF
- Do wyboru 3 poziomy trudności, które są względem siebie komplementarne – zacznij od 1 i dojdź do poziomu numer 3
- Dostęp do filmików instruktażowych na kanale YouTube
- Instrukcja czytania planu treningowego
- Niezbędne wskazówki pozwalające wytrwać Ci w postanowieniach
Opis szczegółowy
- Przygotowany z najwyższą starannością plan treningowy zawierający 3-4 jednostki treningowe w formacie PDF
- Do wyboru 3 poziomy trudności, które są względem siebie komplementarne – zacznij od 1 i dojdź do poziomu numer 3
- Dostęp do filmików instruktażowych na kanale YouTube
- Instrukcja czytania planu treningowego
- Niezbędne wskazówki pozwalające wytrwać Ci w postanowieniach